ひよっこ心理カウンセラーのブログです。 こころの健康のためのお手伝いが出来たら幸いです。
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『受け入れる』 『捨てる』 ・・・☆
2010-07-19 Mon 23:50
アップロードファイルいつもご訪問くださり、ありがとうございますアップロードファイル


自分の”ある部分”がどうしても受け入れられない、というとき、
無理に”ある部分”を受け入れようとする前に、まず「いまの私には受け入れられないんだな」と、受け入れることから始めてみてください。


”ある部分”に対して、どうにかしようとか、いいとか悪いとか、介入することも解釈することもやめてしまう。
ほっといてみるんです。
私たちのからだや気持ちは、頭よりもよっぽど正直だし、自分について知っています。


そうしているうちに、「受け入れられない」のは「何かが幅をきかせていて、受け入れる隙間が残っていないからだ」と思うかもしれません。
「何」が幅をきかせているのか、よ~~~く見てください。
よ~~~~く感じきると、収まるべきところに収まります。


その「何か」が要らないと思えば、「潔く」捨ててください。
受け入れるには、ときには捨てることも必要です。


捨てるのは勇気がいるかもしれません。
でも、要らないものを捨てたときに、新たに得られるものは、とてもとても大きいはずです。 ・・・☆


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